L’impact de l’obésité et les dangers associés à la maladie

Avr 20, 2022 | Obésité

L’obésité est une maladie en augmentation depuis des décennies, et ce n’est pas seulement un problème américain. L’Organisation mondiale de la santé estime que 1,9 milliard d’adultes sont en surpoids ou obèses, dont plus de 600 millions sont obèses.

L’obésité peut entraîner de nombreux problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et certains types de cancer. Cela a également un impact sur la santé mentale, car les personnes obèses ont tendance à avoir une faible estime de soi et peuvent être moins susceptibles de participer à des activités sociales parce qu’elles sont gênées par leur poids.

Les dangers associés à l’obésité sont un sujet important à aborder car des programmes de prévention de l’obésité doivent être mis en place afin d’empêcher que le nombre de personnes souffrant d’obésité n’augmente encore plus.

Qu’est-ce que l’obésité ?

L’obésité est une accumulation excessive de graisse corporelle, généralement de 20 % ou plus. Cela peut entraîner des problèmes de santé tels que les maladies cardiaques, le diabète et l’hypertension artérielle. Les causes de l’obésité ne sont pas complètement claires, mais certains facteurs qui y contribuent sont l’alimentation, l’inactivité physique et la génétique. Les conséquences de l’obésité sur la santé sont beaucoup plus claires. Certaines des conséquences les plus courantes comprennent les maladies cardiovasculaires telles que les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux, le diabète de type 2, l’hypertension (pression artérielle élevée), la maladie coronarienne (durcissement des artères) et l’apnée du sommeil. . L’obésité est également associée à certains cancers, à une espérance de vie réduite et à un risque de mortalité plus élevé. L’obésité a augmenté ces dernières années à travers le monde. Cela est dû à une augmentation de la consommation d’énergie alimentaire (calories) et à l’inactivité physique. L’Organisation mondiale de la santé définit l’obésité comme un adulte ayant un indice de masse corporelle (IMC) de 30 ou plus. Au cours des dernières décennies, les taux d’obésité ont augmenté dans la plupart des régions du monde et on estime qu’il y a plus de 1,5 milliard d’adultes obèses dans le monde. En 2017, environ 65 % des adultes américains étaient obèses (ayant un IMC de 30 ou plus). Les chiffres augmentent dans le monde entier depuis 1980. Entre 1980 et 2014, plus de la moitié de la population adulte du Royaume-Uni a connu une augmentation de poids et environ un tiers est devenu en surpoids. Dans les pays en développement, les gens grossissent en raison des changements dans les habitudes alimentaires, du manque d’exercice et des changements de mode de vie. Le problème est le plus grave parmi ceux qui vivent dans les grandes villes où les emplois sédentaires, les grandes portions et la disponibilité de nourriture bon marché ont contribué à gain de poids. La consommation de tabac est associée à la prise de poids, car le tabac contient un certain nombre de composés, dont la nicotine et la cotinine, qui sont tous deux des coupe-faim.

Comment prévenir l’obésité ?

L’obésité est un problème croissant dans le monde. C’est la principale cause de décès évitable en Amérique. La prévalence de l’obésité est passée de 13 % à 36 % entre 1960 et 2008.

Les causes de l’obésité ne sont pas claires, mais elles sont très probablement dues à une combinaison de facteurs génétiques, de mode de vie et d’environnement. Certaines personnes peuvent être génétiquement prédisposées à être obèses, tandis que d’autres peuvent prendre du poids en vieillissant ou si elles sont inactives ou mangent trop. Des facteurs liés au mode de vie, tels que l’alimentation et l’exercice, peuvent également affecter la prise de poids. Des facteurs environnementaux tels que le fait de vivre dans une zone proche des établissements de restauration rapide ou de travailler de longues heures peuvent également contribuer à la prise de poids ; cependant, cela est moins probable que la prédisposition génétique ou les facteurs liés au mode de vie. Il existe de nombreuses façons de prévenir l’obésité : Les traitements les plus courants de l’obésité sont l’alimentation et l’exercice. Un programme de perte de poids populaire est le régime méditerranéen, qui s’est avéré efficace pour réduire le risque de maladies cardiovasculaires et de certains cancers. Les autres régimes populaires comprennent les régimes faibles en glucides et en matières grasses, qui se sont également révélés efficaces pour la perte de poids. Autres moyens éprouvés de perdre poids comprennent la suppression des aliments de son régime alimentaire et le jeûne. Il existe également des risques graves associés à l’obésité qui affectent la santé globale de l’individu, tels qu’un risque accru de diabète de type 2, de maladie de la vésicule biliaire, d’hypercholestérolémie, d’apnée du sommeil et de dépression.

Traitement de l’obésité

L’obésité est un gros problème aux États-Unis. On estime qu’environ 1/3 des adultes sont obèses et les taux augmentent. La première étape pour traiter l’obésité serait d’empêcher qu’elle ne se produise en premier lieu. Cela peut être fait en mangeant sainement et en faisant de l’exercice régulièrement. Il existe également certains traitements médicaux qui peuvent aider à perdre du poids, comme la chirurgie bariatrique, mais ils ne doivent pas être considérés comme un substitut au régime et à l’exercice. Il existe plusieurs définitions de l’obésité, qui varient selon le type de question posée. La définition la plus courante utilisée aux États-Unis est un IMC de 30 ou plus.

Traiter l’obésité avec un régime et de l’exercice ne suffit pas

Un régime riche en protéines est un moyen efficace de contrôler son poids et d’améliorer sa santé. Les shakes protéinés peuvent être un bon moyen d’obtenir les protéines nécessaires, surtout si vous cherchez à perdre du poids. Les shakes protéinés contenant au moins 30 grammes de protéines par portion se sont avérés plus efficaces pour perdre du poids que les shakes à faible teneur en protéines.

L’avenir a besoin d’une meilleure compréhension des causes et des effets de l’obésité

Dans cet article, j’ai montré que l’obésité est un problème complexe avec de nombreuses causes et effets. Elle peut être causée par des facteurs génétiques, des facteurs environnementaux, le statut socio-économique et la psychologie. L’obésité a de nombreuses conséquences sur la santé physique et mentale d’un individu. Beaucoup de gens sont en surpoids ou obèses en Amérique aujourd’hui. L’avenir doit mieux comprendre ces causes et effets pour trouver des solutions à l’obésité en Amérique aujourd’hui.

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